STRESSCOACHING Forebyggelses- og behandlingsforløb

Hvis du allerede er/føler dig stresset – eller er diagnosticeret med stress – er der hjælp at hente ved stresscoaching og stressbehandling.

• Hvad er stress? Hvad er ikke stress?
• Hvad er sund stress og hvad er usund stress?
• Hvad er de psykiske og fysiske symptomer og indikatorer på stress?
• Hvad skal jeg være ekstra opmærksom på?
• Hvad kan jeg selv gøre – og hvad skal jeg undgå?

Hvis du er i tvivl om din situation i forhold til stress – eller et eller flere af ovenstående spørgsmål appellerer til dig – kan det måske være hensigtsmæssigt med en samtale om det nuværende stressniveau i dit liv. Måske du er i tvivl om, hvorvidt du er stresset eller om du bare har travlt. Eller måske du kan se det hensigtsmæssige i at få lavet et servicetjek og evt. få lagt en strategi for, hvordan du præventerer og håndterer stress – både nu og i fremtiden.

Stresscoaching giver dig:

• Vejledning i og hjælp til, hvordan du kan komme videre, hvis du har stress eller har oplevet stress på tæt hold.
• Vejledning i og hjælp til, hvordan du bevidst kan undgå, at du selv og andre lægger så meget pres på dig, at du ender i stress.
• Vejledning i og hjælp til, hvordan du kan forvandle de erfaringer, du har med stress til værdifulde indsigter, som du efterfølgende kan bruge i genopbygningen af dit liv uden stress.

Stresscoaching er også vigtig vejledning for dig, der er pårørende til en stressramt, og som ønsker at klæde dig selv bedst muligt på til at hjælpe din nærmeste videre.

Kontakt mig for nærmere information om mulighederne i stresscoaching.

Når du vil være sikker på at nå de vigtigste ting i livet

TIMEOUTINTIME  |  Løndal Skov  ·  Løndalvej 15  ·  8740 Brædstrup  |  +45 42 20 70 80  |  claus@timeoutintime.com